Porc, côte grillée/poêlée

Céréale
Code CIQUAL
28101

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 211.0 kcal
💧
Eau 58.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 29.60 g
🌾
Glucides 29.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 10.30 g
🧈
AG saturés 4.11 g
🫒
AG monoinsaturés 4.31 g
🐟
AG polyinsaturés 1.37 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.14 g
🦴
Calcium 7.3 mg
⚙️
Fer 0.70 mg
✨
Magnésium 29.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.4 µg