Porc, épaule crue

Céréale
Code CIQUAL
28001

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 178.0 kcal
💧
Eau 69.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.90 g
🌾
Glucides 0.38 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.20 g
🧈
AG saturés 4.41 g
🫒
AG monoinsaturés 5.51 g
🐟
AG polyinsaturés 1.29 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.12 g
🦴
Calcium 13.5 mg
⚙️
Fer 0.65 mg
✨
Magnésium 18.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.7 mg
🥕
Vitamine A 3.5 µg
☀️
Vitamine D 1.3 µg