Dorade royale ou daurade ou vraie daurade, rôtie/cuite au four

Céréale
Code CIQUAL
27031

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 148.0 kcal
💧
Eau 68.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.60 g
🌾
Glucides 23.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 5.90 g
🧈
AG saturés 1.30 g
🫒
AG monoinsaturés 2.40 g
🐟
AG polyinsaturés 1.79 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.18 g
🦴
Calcium 13.0 mg
⚙️
Fer 0.20 mg
✨
Magnésium 29.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.6 mg
☀️
Vitamine D 5.7 µg