Bar commun ou loup, rôti/cuit au four

Céréale
Code CIQUAL
27030

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 151.0 kcal
💧
Eau 69.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 22.20 g
🌾
Glucides 1.02 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 6.51 g
🧈
AG saturés 1.27 g
🫒
AG monoinsaturés 2.36 g
🐟
AG polyinsaturés 2.14 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.17 g
🦴
Calcium 11.0 mg
⚙️
Fer 0.28 mg
✨
Magnésium 30.3 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 4.2 µg