Perche du Nil, crue

Céréale
Code CIQUAL
27025

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 82.4 kcal
💧
Eau 79.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.10 g
🌾
Glucides 19.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.68 g
🧈
AG saturés 0.22 g
🫒
AG monoinsaturés 0.17 g
🐟
AG polyinsaturés 0.20 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.14 g
🦴
Calcium 5.0 mg
⚙️
Fer 0.26 mg
✨
Magnésium 26.8 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.5 µg