Tilapia, cru

Céréale
Code CIQUAL
27019

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 91.6 kcal
💧
Eau 78.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.10 g
🌾
Glucides 18.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.13 g
🧈
AG saturés 0.56 g
🫒
AG monoinsaturés 0.64 g
🐟
AG polyinsaturés 0.44 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.07 g
🦴
Calcium 8.2 mg
⚙️
Fer 0.27 mg
✨
Magnésium 25.4 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.0 µg
☀️
Vitamine D 19.6 µg