Brochet, cru

Céréale
Code CIQUAL
27011

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 87.7 kcal
💧
Eau 79.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.80 g
🌾
Glucides 1.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.94 g
🧈
AG saturés 0.26 g
🫒
AG monoinsaturés 0.18 g
🐟
AG polyinsaturés 0.29 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.13 g
🦴
Calcium 33.0 mg
⚙️
Fer 0.90 mg
✨
Magnésium 21.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 3.6 mg
🥕
Vitamine A 21.0 µg
☀️
Vitamine D 4.3 µg