Hareng gras, cru

Céréale
Code CIQUAL
26238

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 175.0 kcal
💧
Eau 68.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.70 g
🌾
Glucides 0.77 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 10.80 g
🧈
AG saturés 2.23 g
🫒
AG monoinsaturés 4.63 g
🐟
AG polyinsaturés 3.98 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.13 g
🦴
Calcium 47.7 mg
⚙️
Fer 0.88 mg
✨
Magnésium 32.7 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.5 mg
☀️
Vitamine D 8.4 µg