Chinchard maigre, cru

Céréale
Code CIQUAL
26235

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 96.7 kcal
💧
Eau 77.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.70 g
🌾
Glucides 18.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.42 g
🧈
AG saturés 0.66 g
🫒
AG monoinsaturés 0.79 g
🐟
AG polyinsaturés 0.77 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.16 g
🦴
Calcium 20.1 mg
⚙️
Fer 0.96 mg
✨
Magnésium 31.7 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 41.2 µg