Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés

Céréale
Code CIQUAL
26231

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 202.0 kcal
💧
Eau 61.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.20 g
🌾
Glucides 1.16 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.60 g
🧈
AG saturés 2.68 g
🫒
AG monoinsaturés 5.72 g
🐟
AG polyinsaturés 2.72 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.07 g
🦴
Calcium 108.0 mg
⚙️
Fer 2.30 mg
✨
Magnésium 37.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 7.4 µg
🌰
Vitamine E 2.1 mg