Hoki, tout lieu de pêche, cru

Céréale
Code CIQUAL
26213

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 92.3 kcal
💧
Eau 78.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.80 g
🌾
Glucides 17.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.36 g
🧈
AG saturés 0.53 g
🫒
AG monoinsaturés 0.95 g
🐟
AG polyinsaturés 0.45 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.18 g
🦴
Calcium 6.5 mg
⚙️
Fer 0.23 mg
✨
Magnésium 28.2 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 2.5 µg