Bar commun ou loup (Méditerranée), sauvage, cru

Céréale
Code CIQUAL
26205

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 97.9 kcal
💧
Eau 76.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.10 g
🌾
Glucides 20.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.94 g
🧈
AG saturés 0.49 g
🫒
AG monoinsaturés 0.55 g
🐟
AG polyinsaturés 0.59 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.18 g
🦴
Calcium 1.6 mg
⚙️
Fer 0.40 mg
✨
Magnésium 28.3 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 3.7 µg