Turbot, élevage, cru

Céréale
Code CIQUAL
26201

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 109.0 kcal
💧
Eau 76.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.30 g
🌾
Glucides 18.30 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 3.94 g
🧈
AG saturés 0.57 g
🫒
AG monoinsaturés 0.67 g
🐟
AG polyinsaturés 0.91 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.19 g
🦴
Calcium 10.2 mg
⚙️
Fer 0.16 mg
✨
Magnésium 24.9 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 9.6 µg
☀️
Vitamine D 0.7 µg