Lieu jaune ou colin, cuit

Céréale
Code CIQUAL
26192

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 97.8 kcal
💧
Eau 74.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 24.40 g
🌾
Glucides 24.40 g

🥑 Lipides

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.23 g
🦴
Calcium 18.9 mg
⚙️
Fer 0.20 mg
✨
Magnésium 34.8 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 1.1 mg
☀️
Vitamine D 0.7 µg