Maquereau, mariné

Céréale
Code CIQUAL
26186

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 185.0 kcal
💧
Eau 66.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 16.30 g
🌾
Glucides 16.30 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 13.30 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 2.29 g
🦴
Calcium 14.6 mg
⚙️
Fer 0.60 mg
✨
Magnésium 13.6 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 7.3 µg