Corégone lavaret ou lavaret, cru

Céréale
Code CIQUAL
26175

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 115.0 kcal
💧
Eau 74.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.50 g
🌾
Glucides 20.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 3.72 g
🧈
AG saturés 0.87 g
🫒
AG monoinsaturés 1.28 g
🐟
AG polyinsaturés 1.57 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.13 g
🦴
Calcium 43.0 mg
⚙️
Fer 0.44 mg
✨
Magnésium 31.5 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 22.0 µg
☀️
Vitamine D 7.5 µg