Turbot, cru

Céréale
Code CIQUAL
26174

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 85.5 kcal
💧
Eau 79.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.90 g
🌾
Glucides 17.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.55 g
🧈
AG saturés 0.19 g
🫒
AG monoinsaturés 0.16 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.23 g
🦴
Calcium 49.0 mg
⚙️
Fer 0.25 mg
✨
Magnésium 23.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 1.7 mg