Sprat, cru

Céréale
Code CIQUAL
26173

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 189.0 kcal
💧
Eau 66.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.80 g
🌾
Glucides 0.57 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.90 g
🧈
AG saturés 3.32 g
🫒
AG monoinsaturés 5.44 g
🐟
AG polyinsaturés 3.16 g

⚡ Minéraux

⚙️
Fer 0.59 mg
✨
Magnésium 20.0 mg