Requin, cru

Céréale
Code CIQUAL
26162

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 115.0 kcal
💧
Eau 73.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.80 g
🌾
Glucides 1.34 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.91 g
🧈
AG saturés 0.68 g
🫒
AG monoinsaturés 1.34 g
🐟
AG polyinsaturés 0.88 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.20 g
🦴
Calcium 33.0 mg
⚙️
Fer 1.12 mg
✨
Magnésium 37.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 70.0 µg
☀️
Vitamine D 0.6 µg