Rascasse ou rascasse de profondeur, cuite à la vapeur

Céréale
Code CIQUAL
26148

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 126.0 kcal
💧
Eau 71.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 24.60 g
🌾
Glucides 24.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 3.10 g
🧈
AG saturés 0.61 g
🫒
AG monoinsaturés 0.83 g
🐟
AG polyinsaturés 0.73 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.22 g
🦴
Calcium 14.0 mg
⚙️
Fer 0.18 mg
✨
Magnésium 33.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 1.1 µg