Lieu jaune ou colin, cru

Céréale
Code CIQUAL
26129

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 75.5 kcal
💧
Eau 80.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.70 g
🌾
Glucides 17.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.51 g
🧈
AG saturés 0.07 g
🫒
AG monoinsaturés 0.06 g
🐟
AG polyinsaturés 0.13 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.29 g
🦴
Calcium 13.7 mg
⚙️
Fer 0.39 mg
✨
Magnésium 38.5 mg