Grenadier (de roche), cru

Céréale
Code CIQUAL
26128

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 68.9 kcal
💧
Eau 82.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 15.40 g
🌾
Glucides 15.40 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.81 g
🧈
AG saturés 0.11 g
🫒
AG monoinsaturés 0.31 g
🐟
AG polyinsaturés 0.32 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.24 g
🦴
Calcium 1.6 mg
⚙️
Fer 0.12 mg
✨
Magnésium 22.1 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.5 µg