Congre ou congre commun, cru

Céréale
Code CIQUAL
26127

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 127.0 kcal
💧
Eau 73.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.30 g
🌾
Glucides 3.15 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 4.60 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.13 g
🦴
Calcium 71.0 mg
⚙️
Fer 1.30 mg
✨
Magnésium 20.0 mg