Églefin, grillé/poêlé

Céréale
Code CIQUAL
26126

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 84.9 kcal
💧
Eau 79.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.00 g
🌾
Glucides 20.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.55 g
🧈
AG saturés 0.11 g
🫒
AG monoinsaturés 0.07 g
🐟
AG polyinsaturés 0.20 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.65 g
🦴
Calcium 14.0 mg
⚙️
Fer 0.21 mg
✨
Magnésium 26.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 21.0 µg
☀️
Vitamine D 0.6 µg