Merlan, pané

Céréale
Code CIQUAL
26124

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 190.0 kcal
💧
Eau 62.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 12.60 g
🌾
Glucides 13.00 g
🍯
dont sucres 1.70 g
🌿
Fibres 0.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.57 g
🧈
AG saturés 1.10 g
🫒
AG monoinsaturés 3.60 g
🐟
AG polyinsaturés 4.87 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.64 g
🦴
Calcium 48.0 mg
⚙️
Fer 0.70 mg
✨
Magnésium 33.0 mg

🌟 Vitamines

🌰
Vitamine E 2.5 mg