Rouget-barbet de roche, vapeur

Céréale
Code CIQUAL
26110

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 143.0 kcal
💧
Eau 69.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 24.10 g
🌾
Glucides 24.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 5.20 g
🧈
AG saturés 0.73 g
🫒
AG monoinsaturés 3.95 g
🐟
AG polyinsaturés 0.29 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.24 g
🦴
Calcium 21.0 mg
⚙️
Fer 0.48 mg
✨
Magnésium 33.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 3.2 mg
☀️
Vitamine D 1.3 µg