Merlan, cru

Céréale
Code CIQUAL
26095

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 79.2 kcal
💧
Eau 79.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.80 g
🌾
Glucides 18.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.47 g
🧈
AG saturés 0.10 g
🫒
AG monoinsaturés 0.06 g
🐟
AG polyinsaturés 0.20 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.16 g
🦴
Calcium 18.0 mg
⚙️
Fer 0.31 mg
✨
Magnésium 31.7 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 3.0 µg
☀️
Vitamine D 4.1 µg