Truite de mer, crue

Céréale
Code CIQUAL
26092

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 114.0 kcal
💧
Eau 74.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.60 g
🌾
Glucides 0.81 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 3.63 g
🧈
AG saturés 0.62 g
🫒
AG monoinsaturés 1.06 g
🐟
AG polyinsaturés 1.30 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.14 g
🦴
Calcium 12.7 mg
⚙️
Fer 1.23 mg
✨
Magnésium 29.3 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.6 mg
☀️
Vitamine D 2.1 µg