Maquereau, fumé

Céréale
Code CIQUAL
26087

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 289.0 kcal
💧
Eau 54.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.80 g
🌾
Glucides 0.92 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 22.90 g
🧈
AG saturés 5.26 g
🫒
AG monoinsaturés 10.30 g
🐟
AG polyinsaturés 7.34 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.54 g
🦴
Calcium 19.0 mg
⚙️
Fer 1.10 mg
✨
Magnésium 32.4 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 7.9 µg