Thon germon ou thon blanc, cru

Céréale
Code CIQUAL
26076

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 121.0 kcal
💧
Eau 69.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 27.20 g
🌾
Glucides 27.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.37 g
🧈
AG saturés 0.26 g
🫒
AG monoinsaturés 0.22 g
🐟
AG polyinsaturés 0.27 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.29 g
🦴
Calcium 3.5 mg
⚙️
Fer 0.95 mg
✨
Magnésium 37.6 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 2.6 µg