Thon listao ou bonite à ventre rayé, cru

Céréale
Code CIQUAL
26068

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 97.1 kcal

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 22.00 g
🌾
Glucides 22.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.01 g
🧈
AG saturés 0.33 g
🫒
AG monoinsaturés 0.19 g
🐟
AG polyinsaturés 0.32 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.09 g
🦴
Calcium 29.0 mg
⚙️
Fer 1.25 mg
✨
Magnésium 34.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 1.0 mg