Sardine, crue

Céréale
Code CIQUAL
26065

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 160.0 kcal

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.50 g
🌾
Glucides 19.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.17 g
🧈
AG saturés 2.66 g
🫒
AG monoinsaturés 1.35 g
🐟
AG polyinsaturés 3.60 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.22 g
🦴
Calcium 57.5 mg
⚙️
Fer 1.67 mg
✨
Magnésium 36.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 2.5 mg
🥕
Vitamine A 28.0 µg
☀️
Vitamine D 14.0 µg