Rascasse ou rascasse de profondeur, crue

Céréale
Code CIQUAL
26063

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 87.6 kcal
💧
Eau 78.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.90 g
🌾
Glucides 18.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.33 g
🧈
AG saturés 0.34 g
🫒
AG monoinsaturés 0.29 g
🐟
AG polyinsaturés 0.70 g

⚡ Minéraux

🦴
Calcium 61.0 mg
✨
Magnésium 21.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 4.3 µg