Sole, rôtie/cuite au four

Céréale
Code CIQUAL
26060

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 78.2 kcal
💧
Eau 82.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 15.70 g
🌾
Glucides 15.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.69 g
🧈
AG saturés 0.31 g
🫒
AG monoinsaturés 0.43 g
🐟
AG polyinsaturés 0.31 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.29 g
🦴
Calcium 47.7 mg
⚙️
Fer 0.57 mg
✨
Magnésium 31.3 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 12.0 µg
☀️
Vitamine D 3.5 µg