Sole, crue

Céréale
Code CIQUAL
26058

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 77.3 kcal
💧
Eau 80.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.00 g
🌾
Glucides 18.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.60 g
🧈
AG saturés 0.13 g
🫒
AG monoinsaturés 0.10 g
🐟
AG polyinsaturés 0.16 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.19 g
🦴
Calcium 22.5 mg
⚙️
Fer 0.35 mg
✨
Magnésium 26.9 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 5.0 µg
☀️
Vitamine D 0.8 µg