Turbot, sauvage, cru

Céréale
Code CIQUAL
26042

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 91.5 kcal
💧
Eau 78.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.20 g
🌾
Glucides 17.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.54 g
🧈
AG saturés 0.71 g
🫒
AG monoinsaturés 0.56 g
🐟
AG polyinsaturés 0.67 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.24 g
🦴
Calcium 38.7 mg
⚙️
Fer 0.45 mg
✨
Magnésium 49.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.9 mg