Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée

Céréale
Code CIQUAL
26034

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 217.0 kcal
💧
Eau 60.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.30 g
🌾
Glucides 0.31 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 13.70 g
🧈
AG saturés 3.06 g
🫒
AG monoinsaturés 5.31 g
🐟
AG polyinsaturés 5.10 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.88 g
🦴
Calcium 333.0 mg
⚙️
Fer 1.97 mg
✨
Magnésium 38.5 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 4.7 µg
☀️
Vitamine D 7.6 µg