Merlan, cuit à la vapeur

Céréale
Code CIQUAL
26022

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 98.3 kcal
💧
Eau 75.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.00 g
🌾
Glucides 23.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.70 g
🧈
AG saturés 0.13 g
🫒
AG monoinsaturés 0.30 g
🐟
AG polyinsaturés 0.20 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.28 g
🦴
Calcium 21.0 mg
⚙️
Fer 0.10 mg
✨
Magnésium 28.0 mg

🌟 Vitamines

🌰
Vitamine E 0.4 mg