Églefin, cuit à la vapeur

Céréale
Code CIQUAL
26008

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 89.0 kcal
💧
Eau 78.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.90 g
🌾
Glucides 20.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.60 g
🧈
AG saturés 0.10 g
🫒
AG monoinsaturés 0.10 g
🐟
AG polyinsaturés 0.21 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.18 g
🦴
Calcium 26.0 mg
⚙️
Fer 0.10 mg
✨
Magnésium 24.0 mg

🌟 Vitamines

🌰
Vitamine E 0.4 mg