Maquereau, filet grillé, appertisé, en sauce, égoutté

Céréale
Code CIQUAL
25994

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 259.0 kcal
💧
Eau 60.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.80 g
🌾
Glucides 0.96 g
🍯
dont sucres 0.78 g
🌿
Fibres 0.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 19.70 g
🧈
AG saturés 4.02 g
🫒
AG monoinsaturés 7.70 g
🐟
AG polyinsaturés 4.91 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.92 g
🦴
Calcium 34.6 mg
⚙️
Fer 1.10 mg
✨
Magnésium 31.9 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 9.4 µg