Boeuf, paleron cru

Céréale
Code CIQUAL
6270

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 144.0 kcal
💧
Eau 72.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 21.20 g
🌾
Glucides 21.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 6.54 g
🧈
AG saturés 2.59 g
🫒
AG monoinsaturés 2.61 g
🐟
AG polyinsaturés 0.35 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.12 g
🦴
Calcium 11.0 mg
⚙️
Fer 2.50 mg
✨
Magnésium 25.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 3.0 µg
☀️
Vitamine D 0.1 µg