Boeuf, steak haché, cuit (aliment moyen)

Céréale
Code CIQUAL
6259

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 229.0 kcal
💧
Eau 60.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.80 g
🌾
Glucides 23.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 14.90 g
🧈
AG saturés 5.57 g
🫒
AG monoinsaturés 6.20 g
🐟
AG polyinsaturés 0.46 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.20 g
🦴
Calcium 14.2 mg
⚙️
Fer 2.63 mg
✨
Magnésium 28.3 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 3.0 µg