Éclair

Légume
Code CIQUAL
23477

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 264.0 kcal
💧
Eau 48.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 5.78 g
🌾
Glucides 31.60 g
🍯
dont sucres 18.90 g
🌿
Fibres 3.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.80 g
🧈
AG saturés 6.11 g
🫒
AG monoinsaturés 4.59 g
🐟
AG polyinsaturés 1.10 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.23 g
🦴
Calcium 68.4 mg
⚙️
Fer 1.16 mg
✨
Magnésium 11.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.2 mg
🥕
Vitamine A 76.3 µg
☀️
Vitamine D 0.6 µg