Chouquette

Légume
Code CIQUAL
23467

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 408.0 kcal
💧
Eau 24.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 9.13 g
🌾
Glucides 40.60 g
🍯
dont sucres 18.40 g
🌿
Fibres 1.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 22.90 g
🧈
AG saturés 11.00 g
🫒
AG monoinsaturés 7.17 g
🐟
AG polyinsaturés 2.09 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.06 g
🦴
Calcium 54.6 mg
⚙️
Fer 1.70 mg
✨
Magnésium 15.3 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 144.0 µg
☀️
Vitamine D 0.9 µg