Oeuf poché

Céréale
Code CIQUAL
22011

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 139.0 kcal
💧
Eau 75.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 12.50 g
🌾
Glucides 0.89 g
🍯
dont sucres 0.37 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.47 g
🧈
AG saturés 2.99 g
🫒
AG monoinsaturés 4.04 g
🐟
AG polyinsaturés 1.49 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.20 g
🦴
Calcium 68.2 mg
⚙️
Fer 1.75 mg
✨
Magnésium 10.8 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 159.0 µg
☀️
Vitamine D 2.0 µg