Boeuf, steak ou bifteck cru

Céréale
Code CIQUAL
6201

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 229.0 kcal
💧
Eau 62.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.70 g
🌾
Glucides 0.06 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 17.20 g
🧈
AG saturés 6.91 g
🫒
AG monoinsaturés 7.42 g
🐟
AG polyinsaturés 0.63 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.15 g
🦴
Calcium 7.0 mg
⚙️
Fer 1.91 mg
✨
Magnésium 19.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 17.5 µg
☀️
Vitamine D 0.6 µg