Boeuf, joue, braisée ou bouillie/cuite à l'eau

Céréale
Code CIQUAL
6141

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 236.0 kcal
💧
Eau 52.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 39.20 g
🌾
Glucides 39.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 8.82 g
🧈
AG saturés 3.19 g
🫒
AG monoinsaturés 3.08 g
🐟
AG polyinsaturés 0.90 g

⚡ Minéraux

⚙️
Fer 2.04 mg