Boeuf, hampe crue

Céréale
Code CIQUAL
6130

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 154.0 kcal
💧
Eau 71.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.00 g
🌾
Glucides 19.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 8.63 g
🧈
AG saturés 3.91 g
🫒
AG monoinsaturés 2.96 g
🐟
AG polyinsaturés 0.46 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.15 g
🦴
Calcium 6.0 mg
⚙️
Fer 3.68 mg
✨
Magnésium 19.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 4.0 µg
☀️
Vitamine D 0.1 µg