Boeuf, plat de côtes braisé ou bouilli/cuit à l'eau

Céréale
Code CIQUAL
6123

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 269.0 kcal
💧
Eau 48.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 37.30 g
🌾
Glucides 37.30 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 13.30 g
🧈
AG saturés 5.58 g
🫒
AG monoinsaturés 5.26 g
🐟
AG polyinsaturés 0.54 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.13 g
🦴
Calcium 12.0 mg
⚙️
Fer 1.41 mg
✨
Magnésium 15.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.7 µg