Boeuf, gîte à la noix cru

Céréale
Code CIQUAL
6102

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 187.0 kcal
💧
Eau 66.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 20.70 g
🌾
Glucides 20.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.50 g
🧈
AG saturés 4.54 g
🫒
AG monoinsaturés 4.99 g
🐟
AG polyinsaturés 0.44 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.14 g
🦴
Calcium 20.0 mg
⚙️
Fer 1.74 mg
✨
Magnésium 22.0 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.4 µg